ウェルネス
健康でキレイな肌に必要な副栄養素
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 健康でキレイな肌には副栄養素が必要 健康でキレイな肌には副栄養素が必要 副栄養素 人が活動するうえで欠かせないのが、３大栄養素と呼ばれる、炭水化物、脂質、タンパク質です […]
脂質は肌に潤いを与える大切な栄養素
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 肌に潤いを与えるには脂質が必要 肌に潤いを与えるには脂質が必要 脂質は３大栄養素の中で、もっとも高いエネルギー（1gあたり9キロカロリー）を生み出します。だから、摂りす […]
炭水化物は生命維持に大切な栄養素
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 生命維持には炭水化物が必要 生命維持には炭水化物が必要 炭水化物は、消化がよく、手軽にエネルギー補給ができる栄養素ですが、最近は、肌や体の老化を早めてしまう糖化の原因や […]
タンパク質は健康な肌に大切な栄養素
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 健康でキレイな肌にはタンパク質が必要 健康でキレイな肌にはタンパク質が必要 人間の体は、タンパク質で成り立っているといっても過言ではありません。内蔵や血液、筋肉も、肌も […]
健康でキレイな肌に必要な三大栄養素
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 健康でキレイな肌には栄養が必要 健康でキレイな肌には栄養が必要 私たちの体は、たくさんの細胞からできていますが、その細胞が健やかに育つために必要なのが、栄養であり、基本 […]
栄養が足りないと健康な肌は作れない
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 栄養が足りないと老化する 栄養が足りないと老化する きちんと栄養を摂らないとキレイになれない おいしいもの、好きなものをいつでもどこでも食べられる日本。栄養過多＆カロリ […]
腸内環境を整えなければサプリは効かない
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 腸内細菌はビタミンをも作り出す 腸内細菌はビタミンをも作り出す タンパク質はセロトニンやドーパミンなどの幸せ物質の材料となることは既にお話ししました。ただし、タンパク質 […]
腸内細菌がいなければ幸せ物質はつくられない
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 幸福感は腸内細菌が作り出している 幸福感は腸内細菌が作り出している 人が幸福感を覚えるとき、脳内ではセロトニンとドーパミンという「幸せ物質」が分泌されています。 幸せを […]
自分に合った乳酸菌でなければ効果はない
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 乳酸菌は腸との相性が大切 乳酸菌は腸との相性が大切 善玉菌は、宿主である人間がより健康でいられるようバックアップしてくれる細菌群です。それが、善玉菌によっても自分が快適 […]
不溶性の食物繊維で腸を大掃除
無添加スキンケア化粧品 トップ － ウェルネス － 不溶性食物繊維で腸内清掃 不溶性食物繊維で腸内清掃 不溶性の食物繊維は、腸内環境を整えるうえで大変重要な栄養素です。不溶性の食物繊維は、人間の消化液では消化されません。 […]